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	<title>Comentários em: Katas do estilo Shotokan</title>
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		<title>Por: Nany</title>
		<link>http://inkarate.wordpress.com/2007/12/30/katas-shotokan/#comment-254</link>
		<dc:creator>Nany</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 15:31:27 +0000</pubDate>
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		<description>Olá,
Parebéns pelo site minha preocupação era os kihons mais isso já aprendi Heian Shodan realmente ficou muito aperfeiçoado gostaria de ver o Texodan Bassai Dai e o Jonh se possivel estou na faixa amarela e o Heian Sandan e o Nidan me ajudaram muito 

Obs: Só tenho 10 anos se as palavras estiverem escritas erradas nao se assustem xD</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá,<br />
Parebéns pelo site minha preocupação era os kihons mais isso já aprendi Heian Shodan realmente ficou muito aperfeiçoado gostaria de ver o Texodan Bassai Dai e o Jonh se possivel estou na faixa amarela e o Heian Sandan e o Nidan me ajudaram muito </p>
<p>Obs: Só tenho 10 anos se as palavras estiverem escritas erradas nao se assustem xD</p>
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		<title>Por: jose soares</title>
		<link>http://inkarate.wordpress.com/2007/12/30/katas-shotokan/#comment-246</link>
		<dc:creator>jose soares</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2009 15:27:03 +0000</pubDate>
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		<description>porque não poeem as katas mais bem defenidas nas imagens</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>porque não poeem as katas mais bem defenidas nas imagens</p>
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		<title>Por: amarildo fernandes</title>
		<link>http://inkarate.wordpress.com/2007/12/30/katas-shotokan/#comment-240</link>
		<dc:creator>amarildo fernandes</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 21:28:45 +0000</pubDate>
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		<description>muito bom,  uma pagina enrequecedora. espero contar com os katas avançados para estudos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>muito bom,  uma pagina enrequecedora. espero contar com os katas avançados para estudos.</p>
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		<title>Por: Eliphas Ramos</title>
		<link>http://inkarate.wordpress.com/2007/12/30/katas-shotokan/#comment-224</link>
		<dc:creator>Eliphas Ramos</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 May 2008 23:02:17 +0000</pubDate>
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		<description>Excelente apresentação da página. A minha preocupação, no momento, por ser iniciante, era conseguir um vídeo dos movimentos básico: kihon. Fica a sugestão.

Eliphas Ramos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Excelente apresentação da página. A minha preocupação, no momento, por ser iniciante, era conseguir um vídeo dos movimentos básico: kihon. Fica a sugestão.</p>
<p>Eliphas Ramos</p>
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	<item>
		<title>Por: João Cardoso</title>
		<link>http://inkarate.wordpress.com/2007/12/30/katas-shotokan/#comment-202</link>
		<dc:creator>João Cardoso</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Feb 2008 18:02:02 +0000</pubDate>
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		<description>Parabéns pelo excelente trabalho.
Muito motivador.
Excelente apresentação na página, muito completa, cheia de material para pesquisa para quem está procurando saber um pouco mais sobre este maravilhoso estilo de Arte Marcial. Mas para além disso um suporte informativo referente às necessidades paralelas às técnicas, como os alongamentos, demonstrações, alimentação, etc...
Apenas não encontrei algo que também procuro, exercicios de potência para braços, pernas,...
Fica a sugestão.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Parabéns pelo excelente trabalho.<br />
Muito motivador.<br />
Excelente apresentação na página, muito completa, cheia de material para pesquisa para quem está procurando saber um pouco mais sobre este maravilhoso estilo de Arte Marcial. Mas para além disso um suporte informativo referente às necessidades paralelas às técnicas, como os alongamentos, demonstrações, alimentação, etc&#8230;<br />
Apenas não encontrei algo que também procuro, exercicios de potência para braços, pernas,&#8230;<br />
Fica a sugestão.</p>
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