Balanço 1º Workshop Alimentação Saudável- Amicale Alcanena

 

Foi no passado sábado, dia 12 de Abril que o Clube de Karate Amicale do Concelho de Alcanena realizou, com o apoio da Câmara Municipal de Alcanena e a Junta de Freguesia de Bugalhos, 2 workshops com o tema principal, a Alimentação, os quais foram abertos a toda a população local.
O primeiro workshop titulado Alimentação Saudável, foi dirigido aos mais novos e respetivos familiares, onde foram transmitidas as 3 principais regras de uma alimentação saudável: Alimentação Variada, Equilibrada e Completa. Para além disso, os mais pequenos também ficaram a saber um pouco melhor o que é que tem cada de bom cada alimento que conhecem.
Logo de seguida no 2º workshop, foi abordado um tema mais específico da alimentação: Nutrição e Alimentação Desportiva, este dirigido ao escalão etário mais elevado. Foram abordadas a importância de cada nutriente na prestação desportiva e quais as melhores estratégias alimentares pré, durante e pós-treino entre outros assuntos de grande interesse para quem pratica desporto.

O responsável pelos 2 workshops foi o Técnico Alimentar André Duarte, licenciado em Nutrição Humana e Qualidade Alimentar, e um dos elementos da equipa técnica da Associação. Foi sem dúvida um verdadeiro sucesso este 1º workshop que a associação promoveu, que consta do plano de formação criado recentemente para a época 2014-15.

Apostamos na formação dos nossos jovens.

Oss

 

 

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