Estágio Acampamento – MONTE GORDO 2017/ Exames de Graduação

Realizou-se no passado dia 15, 16 e 17 mais um estágio acampamento da Associação Amicale Karate

Este 9º Estágio / Acampamento integra-se no âmbito da realização das diversas actividades programadas anualmente, com uma calendarização Bi-Anual da Associação. Também no no dia 23 realizaram-se os Exames de graduação (passagem de cintos), nos quais também o CKA-CA esteve presente com seus Karatecas.

Mais fotos em http://www.amicalekarate.com ou no nosso Facebook.

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Taça Mestre Carlos Dias

O CKA-CA participou no passado dia 17 de Abril em Alpiarça em mais uma edição da taça Mestre Carlos Dias. Foi uma competição de excelência não só pela participação mas pela Organização.

O nosso clube levou os seus karatecas a competição tendo o Karateca André Duarte feito as honras da casa trazendo para Alcanena um 3º Lugar no escalão sénior na modalidade de Katas.

 

Parabéns a todos os karatecas pela excelente participação.

 

Oss

Resultados oficiais 

 

Workshop Defesa Pessoal AMICALE ALCANENA

Realizou-se no passado dia 20 de Maio mais um Workshop de defesa pessoal na Sede/DOJO do Clube de Karate Amicale de Alcanena em Filhós. Este workshop resultou de uma parceria entre o Clube de Karate Amicale de Alcanena e o CLDS 3G (Secção da CMA)

Neste Workshop estiveram presentes cerca de 20 formandos, que tiveram a oportunidade de aprender e aperfeiçoar algumas técnicas básicas de defesa pessoal. Este Workshop foi orientado pelo instrutor Jorge Cardoso, instrutor de Defesa pessoal e instrutor de Karate no CKA-CA.

Oss…

YOGA no CKA-CA (Filhós)

 

YOGA

Informamos que estão abertas as inscrições para as aulas de Yoga na sede do Clube de Amicale Karate Alcanena (em filhós). As aulas irão iniciar já esta Sexta feira dia 21 as 19:30, com a professora Marta Schwingel venha experimentar sem compromisso.

Mais informações 968 902 088 / 911 070 702 ou clube.karate.alcanena@hotmail.com

O YOGA:

O Yoga não requer experiência nem idade para a sua prática. O yoga sente-se desde dentro, sendo algo que passa a fazer parte das nossas vidas. Com o Yoga, o praticante trabalha o controlo e consciência da respiração, a concentração e atenção, bem estar físico, psíquico e mental formando uma sincronia perfeita entre o corpo e a mente.
Com o yoga damo-nos conta dos benefícios de cada postura e do controlo da respiração e a forma como isso influencia o próprio bem estar.
As pessoas que praticam Yoga testemunham sensação de bem estar, relaxamento, tranquilidade, paz interior, perda de peso, bem estar consigo, com a vida e com os outros, autocontrole, aumento da imunidade, Ser saúde. Como tal, o Yoga apresenta-se no Respeito, Paz, Amor, União, Concentração, Partilha, o Outro,, Equilíbrio, controlo da mente e do corpo, entre outros inúmeros Benefícios.
Depois de uma prática de Yoga, flexível, equilibrada e ajustada ao Ser individual que cada um é, a pessoa sente-se mais disponível para abraçar o dia, superar obstáculos e confiança própria, expandindo a sua autoestima e valorização pessoal.

A PROFESSORA

Professora de Yoga (adultos, séniores, crianças com necessidades educativas especiais, crianças, yogaterapia, grávidas)
Certificada pela Associação de Yoga Integral de Lisboa